favicon3

Сочетание физических упражнений и когнитивных тренировок положительно влияет на объем рабочей памяти и на исполнительные функции у здоровых пожилых людей: экспериментальное исследование

Старение характеризуется снижением когнитивных функций, влияющим на повседневную деятельность. Для решения этой социально-экономической проблемы предлагается несколько немедикаментозных методов, таких как физические, когнитивные и комбинированные тренировки. Несмотря на значительный интерес к этой теме, литературы не много. Превосходство одновременных тренировок по сравнению с пассивным контролем и только физической подготовкой кажется очевидным, но очень мало исследований, где сравнивалась бы одновременная тренировка в сочетании с когнитивной тренировкой.

Цель этого пилотного исследования состояла в том, чтобы изучить влияние одновременных упражнений и когнитивных тренировок на несколько когнитивных областей у здоровых пожилых людей по сравнению с любой тренировкой по отдельности. Тридцать пять здоровых пожилых людей были рандомно распределены в по трем экспериментальным группам: физические упражнения, когнитивные тренировки и одновременные физические упражнения и когнитивные тренировки. Протокол включал два 30-минутных сеанса в неделю в течение 24 недель. Когнитивные способности в нескольких областях, оксигенация префронтальной коры и чувствительность барорефлекса* оценивались до и после нагрузки.

Влияние одновременных физических и когнитивных тренировок на оксигемоглобин во время теста Струпа и Трейла. Δ [HbO2], оксигемоглобин; ET — тренировка тренировки; КТ- Когнитивный тренинг; СТ — одновременная тренировка (** = p < 0,01)

Все группы улучшили свои исполнительные характеристики, в том числе гибкость или рабочую память.  Было обнаружено снижение оксигенации левой и правой префронтальной коры во всех группах во время теста Трейла B. Одновременные упражнения и когнитивная тренировка более эффективны, чем любая тренировка по отдельности, для улучшения исполнительной функции и чувствительности барорефлекса. Результаты этого исследования могут иметь важные клинические последствия, позволяя оптимизировать нагрузки, направленные на поддержание физического и когнитивного здоровья пожилых людей.

*Барорефлекс или барорецепторный рефлекс — это один из гомеостатических механизмов организма, который помогает поддерживать артериальное давление на почти постоянном уровне.

Ссылка на источник https://link.springer.com/article/10.1007/s11357-022-00595-3 

https://publications.artinis.com/publication/pellegrini-laplagne-effect-2022/

Поделитесь ссылкой эту страницу

Поделиться в vk
VK
Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в linkedin
LinkedIn
Поделиться в telegram
Telegram
favicon3
Похожие статьи

Изучение раннего развития мозга малышей и дошкольников в реальных условиях с помощью Brite и BabyBrite fNIRS system

ToddlerLab в Биркбеке (Лондонский университет) — новый центр, предназначенный для изучения развития мозга дошкольников в возрасте от 3 до 6 лет и малышей. Поскольку проводить

Читать полностью »

Запрограммирован ли наш мозг на тоску?

Резюме: нейровизуализационное исследование раскрывает нейронную основу для мотивации воссоединения с тем человеком, которого вы любите. Полученные результаты помогают объяснить, почему социальное дистанцирование столь тяжело переносится.

Читать полностью »

В КФУ разработали катализатор нового поколения для химической промышленности

Он необходим для превращения опасного для окружающей среды 4-нитрофенола в 4-аминофенол. Сотрудники НИЛ «Перспективные углеродные наноматериалы» Химического института им. А.М. Бутлерова Казанского федерального университета создали

Читать полностью »

Крошечные чипы передают данные об электрической активности мозга по беспроводной сети

Крошечные чипы — нейрогранулы — определяют электрическую активность мозга и передают эти данные по беспроводной сети. Их размер не превышает крупицу соли. Во многих существующих

Читать полностью »
Обратная связь
Мы свяжемся с вами в течение 15 минут